الجلوتامين اي هيرب وماهو افضل نوع جلوتامين للنساء وللقولون؟


    افضل نوع جلوتامين النساء اي هيرب فوائد الجلوتامين للقولون
    California Gold Nutrition, L-Glutamine Powder, AjiPure, Gluten Free, 16 oz (454 g)

    افضل نوع جلوتامين اي هيرب

    تعتبر بودرة الجلوتامين هذه من افضل انواع الجلوتامين عالميا، ماركة (كاليفورنيا جولد نيوترشن) ويمكن خلطها مع افضل انواع بروتين النساء والرجال على حد السواء، وهي متوفرة للشراء بموقع اي هيرب الامريكي بسعر ٦١ ريال سعودي تقريبا.
    • نقيه وخالية من الجلوتين والمواد المعدلة وراثيا.
    • معها ضمان ذهبي 100℅ يضمن استرجاع النقود في حال عدم الرضاء عن المنتج.
    • افضل نوع مفضل من قبل الرياضيين ومحبي الدايت والرجيم.
    • خالية من المحليات والكيماويات.
    • ملعقة كبيرة تحتوي على ٥ جرام جلوتامين.
    طريقة شراء وطلب بودرة الجلوتامين من اي هيرب:
    لطلب بودرة الجلوتامين اصغط هنا



    ماهو الجلوتامين

    الجلوتامين l glutamine هو حمض اميني له وظائف ضرورية للجسم يقوم ببناء البروتين والخلايا للجهاز المناعي بالجسم، كما انه تركيزه يكون اكثر بمنطقة العضلات.
    الجلوتامين يمتصه الجسم بسرعه ويتم انتاجه طبيعيا في اجسامنا ولكن بعض الأحيان يقل ولذلك نلجأ الى تناول المكملات الغذائيه التي تحتوي على جلوتامين ٢

    يكون احيانا من الضروري ادخال الجلوتامين الى الدايت الخاص بنا خصوصا اذا تعرضنا الى اصابة او جروح ونرغب بتسريع العلاج بعد القيام بالعمليات الجراحية، كما أن بعض الأشخاص يستخدمونه للحفاظ على الكتلة العضلية.
    المصدر هنا جلوتامين تعريف الجلوتامين

    جلوتامين اي هيرب

    كاليفورنيا جولد نيوترشن هو افضل نوع جلوتامين متوفر حاليا للخلط مع البروتين بنسبة 100℅ ويمكن شراءه من اي هيرب الامريكي.


    فوائد الجلوتامين للنساء

    أظهرت الأبحاث الجديدة أن ل- جلوتامين له فوائد صحية للمرأة والرجل على حد السواء ٣ ومن هذه الفوائد:
    1. 1- يخفف الوزن للنساء والرجال.
    2. يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وبالتالي يساعد الأمعاء في التجدد و التعافي بسرعه.
    3. 2- ينشط ويساعد الذاكرة على التركيز.
    4. 3- يساعد على علاج القولون.
    5. 4-يساعد في نمو العضلات للرياضيين.
    6. 5- يحسن الاداء اثناء التمارين الرياضيه.
    7. 6- يحسن عمليات الأيض في الجسم.
    8. 7- المساعدة على تخفيف الوزن.
    9. 8- يعمل على تخفيض السكري ونسبة السكر في الدم.
    10. 9- يعمل الجلوتامين على تقوية جهاز المناعه.
    11. الجلوتامين يحسن البشرة ويعالج التجاعيد بتحفيز انتاج الكولاجين.

    فوائد الجلوتامين للتنشيف

    يساعد الجلوتامين على استرجاع استشفاء بناء العضلات فالجلوتامين ضروري خصوصا بعد الانتهاء من التمارين الرياضيه لانه يقلل من عملية الهدم العضلي فهو يمثل مايقارب نسبة 60℅ من البروتين الموجود بالعضلات ويقلل من هدمها ويحافظ ايضا الجلوتامين على العضلة بشكلها الصحيح.

    1. فوايد الجلوتامين لعلاج القولون

    للجلوتامين قدرة على المساعدة في علاج القولون ومشاكل الجهاز الهضمي وتسريع عملية شفاء قروح المعدة واي مشاكل تخص الهضم مثل الاسهال او الغازات بالبطن.

    2. الجلوتامين لتنحيف الوزن ببودرة جلوتامين ٤٥٤ جرام

    تستخدم الجلوتامين الكثير من النساء لتخفيف الوزن الزائد والتنحيف وذلك لان للجلوتامين فوائد في تخفيف الشره للسكريات وتناول الأكل وتقليل وسد الشهية وانه يشعر بالاحساس بالشبع على حد سواء.

    3. الجلوتامين لتكبير الصدر والعضلات

    يوفر الجلوتامين حمص اميني اساسي لبناء انسجة العضلات المتضررة بالجسم، لأن من فوائد الجلوتامين تسريع عملية بناء الخلايا المفقودة والاي تحتاجها العضلة بنسبة 100℅ سواءا كانت عضلات الصدر او الذراعين، لذلك فإن بالجلوتامين فوائد عديدة تدعم علاج ضمور العضلات بالجسم بشكل عام.

    4. فوائد بودرة الجلوتامين كاليفورنيا جولد للبشرة

    للجلوتامين دور فعال في توفير مضادات اكسدة للبشرة وبالتالي يساعد على علاج التجاعيد بالبشرة ويسرع من تحسين مظهرها بتحفيز انتاج الكولاجين بها بنسبة 20℅ وذلك بسبب تعويضه للبروتينات المفقودة بالبشرة واصلاحه للخلايا المتضررة بها وهذا من فوائد الجلوتامين الذي يحمي البشرة من اعراض الشيخوخه.

    5. فوائد خلط البروتين مع الجلوتامين

    الكثير يعرف فوائد البروتين عند خلطه مع الجلوتامين ولذلك يجب خلطه بالخلاط الاستفادة القصوى من فوائده بشكل كامل واليكم طريقتي بالخلط اسفل هذه الصورة.
    تجربتي مع خلط البروتين مع الجلوتامين اي هيرب
    تجربتي في خلطه مع البروتين شيك

    فوائد الجلوتامين للقولون

    يساعد الجلوتامين في علاج القولون العصبي والإسهال والامساك بشكل كبير بسبب عملية شفاءه للأمعاء، بالاضافة الى علاجه الانتفاخات بالبطن.

    طريقة استخدام بودرة الجلوتامين

    ينصح بإضافة ملعقة كبيرة من بودرة الجلوتامين (٥ جرام تقريبا) مع كوب ماء او عصير ويشرب على معدة فارغة.
    خلط البروتين مع بودرة الجلوتامين تجربتي
    يمكن خلطه مع السموثي او البروتين في الخلاط حتى يمتزج جيدا او اخلطوه بطريقة كوب البليندر بوتل (شيكر كوب) (على طريقتي شخصيا كما تشاهدون صورتها بالأعلى) وهذه طريقتي في خلط البروتين بالتفصيل: طريقة بروتين البازيلاء للتنحيف
    اقراوا ايضا: تجربتي مع البروتين شيك
    تجربتي مع بودرة كولاجين السمك
    ملاحظة: يجب استشارة الطبيب للمرأة الحامل و المرضع وللاطفال اقل من عمر ١٨ سنة.

    اضرار الجلوتامين

    الجلوتامين آمن عموما ولايوجد له اضرار ولكن يجب تجنبه لمن يعانون من امراض ومشاكل بالكلى او الكبد، ولاينصح بتناوله لمن يعانون من السرطان.

    تجارب بودرة الجلوتامين

    من افضل تجارب بودرة الجلوتامين:

    انا سعيد جدا في استخدام هذا المنتج لقد ساعد في تخفيف أعراض اسهال متلازمة القولون العصبي

    افضل جلوتامين استخدمته يحافظ على الكتلة العضلية وتشفى العضله باسرع وقت