عشبة الاسبغول بذور القطونا من اي هيرب للتخسيس والقولون

    اهلا بكم، اليكم العشبة المعجزة عشبة الاسبغول وماتسمى ايضا ببذور القطونا اللتي يستخدمها الكثير لعلاج القولون وللتخسيس ولتنظيم مستويات السكر والكوليسترول وضغط الدم ايضا، وهي مصدر صحي ممتاز للألياف، اكتشفت عشبة الإسبغول مؤخرا واحببت أن افيدكم بها واخبركم عن فوائدها الرائعه، وهي متوفره للشراء من موقع اي هيرب الامريكي. ١

    عشبة الاسبغول بذور القطونا من اي هيرب للتخسيس والقولون

    ماهي عشبة الاسبغول من اي هيرب؟

    عشبة الاسبغول تسمى ايضا بذور القطونا او القاطونة عشبة البراغيث واسمها بالإنجليزي هو: Ispaghula واصلها الهند. ويتم استخلاص اليافها من قشور بذور العشبة نفسها Plantago ovata وتسمى هذه القشور قشرة السيلليوم اللتي تسمى بالإنجليزي Psyllium ليستخدمها الناس كمكمل غذائي صحي ٣. وعادة مايستخدمها للناس لتخفيف الامساك وتحسين عمل الجهاز الهضمي. ٢

    فوائد عشبة الاسبغول

    لها فوائد كثيرة من اهمها:

    بودرة عشبة الاسبغول وفوائدها للتخسيس والقولون من اي هيرب ناو فودز
    Now Foods, Whole Psyllium Husks, 16 oz (454 g)

    بودرة عشبة الاسبغول من اي هيرب

    هذا النوع من بودرة عشبة الاسبغول ناو فودز يعد من افضل الانواع جودة عالميا.
    سهل في الاستخدام ويمكن مزجه مع مشروبكم المفضل.
    تركيزها هو: ملعقتين كبيرة منها تحتوي على ١٠ جرام اسبغول.

    ماهي طريقة استخدام الاسبغول؟

    امزجوا ملعقة او ملعقتين كبيرة منها في كوب ماء او عصير وتناولوها مباشرة قبل او اثناء تناول الاكل.
    ويجب عليكم شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
    يمكنكم البدء باضافة ملعقة طعام واحده وبعد تعودكم عليها وبعد اسبوعين مثلا ابدأوا باضافة ملعقتين فقط.
    رابط شرائها من موقع اي هيرب الامريكي:
    لشراء الاسبغول اضغطوا هنا


    هل هناك اعراض جانبية واضرار للاسبغول؟

    لايوجد اعراض جانبية سوى اعراض نادرة مثل بعض الغازات او الانتفاخ المؤقت.
    ويجب تناولها بالجرعات المسموح بها وعدم تجاوزها وهي من ٥ الى ١٠ جرامات ٣ مرات يوميا.
    يجب عدم تناولها لمن يتعاطون ادوية معينة من اي نوع.

    هل يمكن تناولها للمراة الحامل والمرضع؟

    يفضل استشارة الطبيب أن كنتي حامل او مرضع.