الخميس، 28 ديسمبر 2017

حبوب جارسينيا كامبوجيا للتخسيس وانقاص الوزن وماهي فوائدها؟

اهلا احبتي. كثير منكم ممكن يتسائل ماهي جارسينيا كامبوجيا؟ الجارسينيا هي شجرة تنبت في الهند و شرق جنوب اسيا وتؤخذ من هذي الشجرة فاكهة تحتوي على عنصر كيميائي يسمى hydroxycitric acid (HCA) اللي يستخدم لصنع الادوية حسب كلام ويكيبيديا وغيره, وهذا العنصر حسب الدراسات يساعد على انقاص الوزن والتخسيس بشكل كبير وتعتبر من افضل حارقات الدهون والتخسيس الطبيعية اللي تنزل الوزن بسرعه وتعالج البدانة واللي ممكن تشترونها من موقع اي هيرب الامريكي. طبعا قبل مااعطيكم شكل الحبوب الاصلية للجارسينيا واللي انشهرت كثير و تعتبر من افضل منتجات التخسيس والتنحيف في اي هيرب, راح اعطيكم فوائدها بالتفصيل طبعا بناءا على تجارب الناس وعلى دراسات وبحوث عالمية1 ولكن حبيت اقولكم انه مازالت البحوث جاريه بخصوصها.
فوائد حبوب جارسينيا كامبوجيا للتخسيس من اي هيرب

ماهي فوائد حبوب وفاكهة الجارسينيا كامبوجيا؟

  • تخفف الوزن: تسد الشهية وتقلل الرغبة في الأكل و تناول الطعام بشكل اكثر من المعتاد. بعض الدراسات اظهرت ان الجارسينيا كامبوجيا تساعد على تقليل كميات الدهون في الجسم وذلك بمنع او حجب انزيم في الجسم يسمى adenosine triphosphate-citrate-lyase واللي مسؤول عن تكوين الدهون في الجسم وبذلك فانها تساعد بشكل كبير على التنحيف وانقاص الوزن وحرق الدهون عن طريق الاحساس بالشبع وامتلاء المعدة.
  • تقلل الرغبة الشديدة في الاكل: او مايسمونه cravings الشراهة لاكل الطعام الغير صحي والوجبات السريعه و السكر, حسب الدراسات فان حمض hydroxycitric acid (HCA) والموجود في فاكهة جارسينيا كامبوجيا يساعد على تقليل الشهية للطعام وذلك بزيادة انتاج مادة في جسم الانسان تسمى neurotransmitter serotonin والتي ترتبط بجعل الانسان سعيد و هاديء ولايحتاج الى الاكل2. (ولكن تذكروا ان هذا الشي لايعمل مع اي شخص لان هناك طرق اخرى تساعد الانسان على التحكم بشهيته مثل تناول الاكل الصحي والبروتينات)
  • تحسن المزاج وتجعله ايجابي اكثر (مثلا تجعلكم سعيدين اكثر, نشاطكم يصبح اكثر ويقل التعب).
  • تزيد التركيز في العقل والطاقة في الجسم.
  • تحسن مستويات السكر في الدم.
  • تحسن وظائف الامعاء.
  • تقلل الام المفاصل.
  • تحسن مستويات الكوليسترول.
  • تعطي رغبة قوية لفعل نشاطات والرغبة في التحرك.

ماهي افضل حبوب جارسينيا كامبوجيا امريكية في اي هيرب؟

حبوب جارسينيا كامبوجيا الامريكية الاصلية من اي هيرب
Purely Inspired, Garcinia Cambogia+, 1,600 mg, 100 Easy-To-Swallow Tablets

حبوب جارسينيا كامبوجيا الامريكية سهلة البلع 100 حبة من بيورلي انسبايرد


  • هذي الحبوب تعتبر من الافضل مبيعا في امريكا وهي من افضل المنتجات مبيعا في موقع اي هيرب نفسه. وصلت تقييماتها فوق 300.
  • طبعا فيها فاكهة الجارسينيا بتركيز 1600 ملجم في حصة 3 حبات بالاضافة الى كالسيوم بنسبة 280 ملجم + حبوب القهوة الخضراء اللي معروفة في تنحيف وتخفيف الوزن بنسبة 200 ملجم.
  • Garcinia cambogia fruit extract (Brindleberry)
  • خالية من الجلوتين
  • طبعا الشي الوحيد اللي ماحبيته فيها انه غير مذكور عليها انها مناسبة للنباتيين وهذا يخليني في حيرة بشأنها لان المنتجات الاجنبية عادة يضعون انها نباتية او مناسبة للنباتيين او غيره وهذا يطمننا ان المنتج حلال! لكني فحصت مكوناتها وكلها مكونات نباتية فـ ان شاءالله انه مافيها مشكله.

(دراسة وتجارب)

طبعا هذي الدراسة اجريت على مكونات هذي الحبوب وهي انه تم خسارة 10.95 رطل في 60 يوم مع دايت او نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية او الكاليوريز.
وايضا تم خسارة 3.7 رطل من الوزن في دراسة شملت 8 اسابيع منفصلة مع الرياضة و نظام غذائي سعراته الحرارية منخفضه ايضا.

ماهي طريقة استخدام حبوب جارسينيا كامبوحيا؟

تناولوا 3 حبات مرتين يوميا قبل الوجبة الرئيسية ب3 او 60 دقيقه على الاقل.
ينصح بعدم اكل اي شي او تسالي بين الوجبات او قبل الذهاب الى النوم.
ينصح ايضا باتباع نظام غذائي معين (دايت او ريجيم) مع الرياضة وممارسة التمارين الرياضية حتى يتم تنزيل الوزن بسرعه.
السعر: 44 ريال سعودي

وهذي مكوناتها مع طريقة استخدامها حسب ماهو مذكور على الكرتون الخاص فيها:

مكونات وطريقة استخدام حبوب جارسينيا كامبوجيا

ماهي اضرار جارسينيا كامبوجيا؟

حبوب جارسينيا هي امنة في حال تناولها لمدة 12 اسبوع او اقل حسب مصدر من موقع ويب ميد العالمي. ولكن تناولها على المدى الطويل غير معروفه نتائجه للاسف. الجارسينيا ممكن تسبب صداع واضطراب بالجهاز الهضمي في حال تناولها بشكل كبير.

هل هل آمنه للحامل او المرضع؟

لايوجد بحوث ودراسات كافيه في هذا المجال لذلك يجب تجنبها في حال كنتي حامل او مرضع.


من بعض تجارب الناس مع جارسينيا واللي لفتت انتباهي:


بالامانه لها فائده قويه..تحس بالاشباع وعند كنترول وتتحكم بالأكل تكبح الشهيه..اوصيكم وبقوة ونتابع التعليمات

هذا كل شي احبتي اتمنى انكم استفدتم.